Kalmár János

Interjú Kalmár Jánossal

Mint minden szervedre, az emésztőrendszeredre is kihat lelkiállapotod. Ismerd meg, mely probléma mire vezethető vissza! A pszichoszomatika szerint a huzamosabb időn keresztül tartó, vagy gyakori rendszerességgel visszatérő testi tünetek hátterében lelki nehézségek húzódnak meg. A különféle emésztési rendellenességekkel összefüggő lélektani folyamatokról Kalmár Jánossal, a pszichoszomatika szakértőjével beszélgettünk.

Ezt a gyomrom se veszi be…

Mivel indokolható, ha a szervezet idő előtt megszabadul az ételtől, azaz az ember kihányja, amit megevett?
– Ez akkor következik be, amikor lenyeljük azt, ami nemkívánatos a szervezetünknek. Utána ki is kívánkozik, mert nem tudjuk megemészteni. Amikor az életben olyan helyzettel kerülünk szembe, amit nem vagyunk képesek befogadni, mégis „be kell nyelnünk”, gyakran előfordulhat hányás. Ilyenkor megszabadulunk valamitől, ami mérgez.
Mivel magyarázható ez azoknál a kismamáknál, akik a terhesség első időszakában gyakran hánynak?
– Tudat alatt tiltakoznak, valamiért nem képesek elfogadni az addigi állapotukhoz képest bekövetkezett változást. Ez nem jelenti azt, hogy ne szeretnék leendő gyermeküket, csupán szembesülnek a gyermekvállalással járó első terhekkel, lemondásokkal, esetleges áldozatokkal, amelyektől eleinte megijednek.

A hízás háttere

Miért hízunk?
– Az elhízás a bizonytalanság érzéséből fakadó tudatalatti reakció. A stabilitás érdekében egyesek „párnákat” növesztenek, és súlyosabbá válnak.
Az ilyen típusú emberek a stresszhelyzetektől, a bánattól gyengének érzik magukat, és táplálékfelvétellel próbálnak megerősödni. Sokszor megfigyelhető munkahelyi leépítés időszakában, hogy akik félnek az érintettségtől, felszednek egy pár kilót, pedig nem is esznek többet, mint azelőtt – így próbálják tudat alatt stabilizálni helyzetüket.
Ugyanez a jelenség előfordulhat párkapcsolati krízisek időszakában is.

Hasonló okok – eltérő tünetek

Normál esetben a táplálékbevitelt követően megkezdődik az emésztés. Ennek során többféle probléma is felléphet. Miért?
– Amikor az ember lelkileg nem képes bizonyos helyzeteket, folyamatokat feldolgozni, megemészteni, az testi szinten is emésztési rendellenességben nyilvánulhat meg.
Ez a reakció gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt megfigyelhető.
Emésztési probléma a hasmenés és a székrekedés is, csupán a tüneteik ellentétesek…
– Ez csupán látszólagos. A hasmenéssel egyébként csak akkor érdemes foglalkozni, ha az állapot folyamatosan és hosszabb ideje tart, vagy rendszeresen vissza-visszatér. Gyerekkorban a problémás család hamar előidézhet hasmenéses tüneteket. Lelki vonatkozásban a hasmenéses időszakok minden korosztálynál félelemből fakadnak, felnőtteknél elsősorban a felelősségtől való félelem áll a háttérben. Vizsgák előtt, új munkahelyre való belépéskor gyakran jelennek meg ezek a panaszok. A probléma akkor is jelentkezhet, ha valakinek nincs is valódi oka az aggodalomra, de kishitűsége, önbizalomhiánya félelembe sodorja.
És mi a helyzet a szorulással?
– Az első komoly szorulásos tünetek általában akkor jelentkeznek, amikor a kisgyermek a folyamatos fegyelmezés következtében szembesül azzal, hogy az ösztönei mást diktálnak, mint a környezetéből érkező elvárások, és ezt a kettőt nem tudja összeegyeztetni. Akinek napokig nincs széklete, az tudat alatt visszatartja, ami az övé, mert nem akar megválni tőle. A szorulás működésképtelenségre utal. Az érintett valamilyen problémán nem képes túltenni magát, nem tud elengedni. Természetesen hashajtóval lehet ezen segíteni, de csak átmeneti lesz a megoldás. Ha a pszichés tényezőkből nem sikerül kiiktatni a gátat, a szorulás újra visszatér.

Vállaljuk önmagunkat!

Az emésztési rendellenességekkel gyakran együtt járó bőrtünetek is pszichés eredetűek?
– A bőrünkön megjelenő elváltozások közül a csalánkiütések például a valamitől való irtózást szimbolizálják. Rosszabb esetben a tünetek nem ennyire látványosan jelentkeznek, ehelyett férgesedés, gombásodás alakul ki a szervezetben. Ilyenkor arra következtethetünk, hogy az illető huzamosabb ideje cipel egy olyan élethelyzetet, ahol élősködnek rajta, és ő folyamatos küzdelemben van, de a konfliktushelyzetek a felszín alatt zajlanak, és megoldatlanságuk egy idő után elemészti az embert.

Puffadás túlreagált problémák miatt

Mivel magyarázható a puffadás?
– Ilyenkor nagymennyiségű gáz keletkezik a belekben, a szervezet „túltermel”, „túlpörög”. Aki hajlamos a kelleténél intenzívebben reagálni a dolgokra, mintegy válaszként az őt ért ingerekre, felfújja magát. Érdekes, hogy az általában egészségtelenül erős öntudattal rendelkező embereknél is megfigyelhető ez a tünet…

Bármilyen emésztési problémáról legyen is szó, megvizsgálva annak pszichés hátterét kiderül, hogy az érintettből hiányzik az élethelyzetekkel szembeni rugalmasság, ezért nehezen találja a helyét, és nehezen tud együttműködni. Mindenkiben él egy belső hang, aminek halk szavát, intő jó tanácsát ritkán sikerül meghallani a körülöttünk dúló hatalmas zajban. Így a szervezet kénytelen fizikai tünetek formájában figyelmeztetni bennünket. Nagyon fontos, hogy időben észrevegyük szervezetünk jelzéseit, odafigyeljünk a betegségekre, ugyanis, ha megpróbáljuk megérteni üzenetüket, a legjobb tanácsadóinkká válhatnak. Emellett természetesen orvosi segítséget is igénybe kell venni olyan esetekben, amikor a testi tüneteket csak így lehet megfékezni. Ám a tartós gyógyuláshoz a lelki problémák orvoslása elengedhetetlen! Ez utóbbiban sokat segíthet egy szakértő pszichoterapeuta, vagy a jóga, mint az önismeret ősi módszere.

Forrás >>